最宜老人常用的三種食物：海帶 綠茶 蜂蜜
2016-03-31 08:29:00 來源：南京日報(bào)
原標(biāo)題：最宜老人常用的三種食物：海帶 綠茶 蜂蜜
海帶：海帶纖維少、肉質(zhì)厚、味道鮮美，營養(yǎng)特別豐富，它含有豐富的多糖、褐藻膠、蛋白質(zhì)、脯氨酸、維生素C、維生素B2、胡蘿卜素、碘、鉀、鐵、鈣等營養(yǎng)成分。海帶中所含的多糖類物質(zhì)，具有降低血脂的功用。常食海帶可預(yù)防動(dòng)脈硬化、降低血脂、通便，并使機(jī)體強(qiáng)壯有力，是高血壓、高脂血癥、冠心病、腫瘤、甲狀腺病、水腫等患者的康復(fù)保健食品。
編輯：單曉琳
關(guān)鍵詞：海帶;蜂蜜;褐藻膠;食物;高血壓性心臟病
眼睛是我們?nèi)梭w最重要的器官之一，它幫助我們認(rèn)識(shí)世界、與人溝通交流，我們的工作生活都離不開眼 睛，因此更要好好愛護(hù)珍惜它。食用胡蘿卜時(shí)要注意，胡蘿卜素是脂溶性維生素，需要與油接觸結(jié)合才能被人體吸收，所以一定要熟吃。
2016-02-26 13:43:00
對(duì)抗冷空氣 這份御寒食譜你肯定用得到！,羊肉是溫?zé)嵝缘氖澄�，冬天吃羊肉可以提高身體免疫力、御寒抗病，具有益氣血、暖脾胃的功效，適于陽氣不足、氣血虧損者服用。2.再將羊肉切成小塊，放入碗中，加入黑胡椒、淀粉、料酒腌制，祛除膻味。5.將蔬菜和肉塊全部再次放入鍋中，小火慢燉，直至肉塊全熟后即可食用。
2016-01-22 15:41:00
在我們平時(shí)的生活當(dāng)中有一個(gè)經(jīng)久不衰的話題，那就是怎么樣才可以長壽。這是因?yàn)楹е泻锈}和碘元素，這兩種元素結(jié)合，不僅能夠使我們的肌膚變得嫩滑，而且還能夠延緩衰老。
2015-09-24 09:12:00
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