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起床常會(huì)口干舌燥 這些水果讓你擺脫“干燥”

2016-07-15 10:18:00 來源:人民網(wǎng)

  早上起床時(shí)口干舌燥,相信很多人有過這樣的經(jīng)歷,這是怎么回事,為什么起床時(shí)會(huì)口干?看看下面文章的解答吧。

  1、可能與你睡覺的房間溫度有關(guān),在空調(diào)暖氣的房間中由于水分蒸發(fā)多,失水會(huì)引起口渴,這種情況可以配用保濕器或睡前在房間撒些水。

  2、你平時(shí)本身喝水就少,可以在臨睡覺前一小時(shí)喝杯水,記住不要喝得太晚不然第二天皮膚會(huì)出現(xiàn)水腫。

  3、可能是身體方面的原因,比如肺熱可以吃些去火的東西象梨子,綠豆湯等。

  近來天氣比較熱,經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境的人士,應(yīng)該注意預(yù)防感冒。如果出現(xiàn)起床時(shí)口干舌燥的癥狀,可以飲用一些滋潤的東西,如蜂蜜。如果仍然感到癥狀沒有緩解的話,應(yīng)該盡早到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查,對(duì)癥下藥,從而解決口干舌燥、喉嚨疼痛的煩惱。

  口干舌燥吃什么好

  1、蘋果

  有口干舌燥情況的患者在日常的飲食中還可以通過多吃蘋果來達(dá)到緩解以及治療的效果,蘋果之所以具有如此的作用,是因?yàn)樵谔O果中含有大量的纖維物質(zhì),經(jīng)常食用可幫助人體補(bǔ)充大量的纖維質(zhì),同時(shí)對(duì)口干舌燥也具有很好的治療作用。

  2、櫻桃

  面對(duì)口干舌燥吃什么好的問題,櫻桃也是不錯(cuò)的選擇,經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)櫻桃可幫助我們有效的保護(hù)心臟健康。不僅如此,櫻桃還具有美容功效,同時(shí)還兼具很好的食療功效,它對(duì)脾虛腹瀉、補(bǔ)中益氣、祛風(fēng)勝濕、腎虛腰腿疼痛、活動(dòng)不靈等都具有很好的治療功效。

  3、荔枝

  很多人之所以會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的情況,多半是因?yàn)榛鹪锼,這個(gè)時(shí)候適量的吃點(diǎn)荔枝,可起到消肺氣,滋真陰,消火燥的功效。荔枝可當(dāng)作食療品以滋補(bǔ)身體,特別是對(duì)心臟衰弱、肺弱之人都具有很好的壯心健肺的功效,還有一些貧血衰弱者也可以通過荔枝來達(dá)到補(bǔ)血的功效。

編輯:王啟慧

關(guān)鍵詞:荔枝;水果;櫻桃;干燥;真陰

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