新生入學，家長擔憂。廣州日報全媒體記者陳憂子 攝
“一想到高考我就有點睡不著覺！”說這句話的不是高三學生，而是一名高三學生的家長。新學期伊始，不僅是孩子，有不少家長都得了“開學綜合征”，尤其是新生家長和畢業(yè)班家長，緊張程度尤甚，有的家長為了讓孩子順利度過適應期，特意請假陪伴孩子。不少初一、高一的孩子開始了寄宿生活，家長不但沒有松口氣，反而更加操心了。
專家表示，家長們首先要給自己去掉“焦慮癥”，同時，要注意接納孩子的“不完美”，引導孩子設(shè)立目標，孩子才會輕松快樂地融入新環(huán)境、新生活。
爸爸休假給“小一”娃做早飯
梁先生在一家事業(yè)單位任職，他的女兒今年剛上小學一年級。剛剛結(jié)束的暑假期間，梁先生的休息時間除了固定的家庭日活動外，幾乎都“奉獻”給了女兒的幼小銜接：陪女兒上讀寫字班、教會寫名字、買書、買文具……臨近開學，他突然意識到一個問題：“上幼兒園時，孩子都是在園里吃早飯，可讀小學早餐得在家吃完�！�
對于梁先生一家三口而言，這個轉(zhuǎn)變可以說是孩子上小學之后最大的變化了�！霸顼堃欢ㄒ院�，讀小學不像在幼兒園還有水果點心等課間餐了�！绷合壬f，這意味著家長得早起給孩子準備早餐。所以，開學前幾天，他特地在家提前模擬了一下，對開學后早上的時間表做了規(guī)劃。
“簡直跟打仗一樣。6時30分起床準備早飯，讓孩子在7時整能吃上飯，7時35分前出門�！绷合壬f，從之前幾天的模擬訓練情況來看，家長和孩子的速度都還有待提高。于是他干脆向單位請了一個星期的年假，一方面是想加強“早餐特訓”，另一方面也想觀察一下女兒的適應情況，如果有情況可以助她及時“過關(guān)”�！澳壳皝砜矗⒆舆m應得挺好，之前擔心的分離焦慮沒出現(xiàn)，這幾天早上都是開開心心去上學，到了校門口主動和我們說再見�！�
在他看來，小學低年級最主要的任務(wù)是讓孩子養(yǎng)成良好的學習習慣和方法，這也是他請假的原因之一。“可以全心陪伴女兒，幫助她養(yǎng)成良好的學習習慣�！绷合壬f，從上幼兒園以來，老師布置的親子作業(yè)或是課外輔導班的作業(yè)，都是由他和妻子下班后陪著孩子完成，為的就是督促她養(yǎng)成好習慣。他留意到孩子的課程表上每周有兩天下午15時10分就放學了，“比幼兒園放學都要早�！蹦莻�時間點，夫妻倆都還沒有下班，雖說家里有老人可以幫忙接回孩子，但怎樣讓孩子在父母下班前的三個小時里過得充實有意義，梁先生還在認真考慮中。
孩子住校家長成了“清潔工”
小孩子的家長焦慮，大孩子的家長也不輕松。不少初一、高一的孩子開始了寄宿生活，家長不但沒有松口氣，反而更操心了。
“新寄宿生的家長簡直成了清潔工。”一名校長感嘆。他表示，學校宿管阿姨在開學前已經(jīng)把床鋪、柜子都清潔過一遍了，孩子把被子鋪上就可以了�？杉议L就是不放心，提來一桶水就開始大掃除。尤其是孩子睡下鋪的，因為怕上鋪有灰掉下來，把上鋪也擦了一遍。孩子看著父母爬上爬下累得一身汗，懂事的就幫忙擦一擦，不懂事的索性就袖手旁觀�！昂芏嗉议L擔心孩子寄宿會有分離焦慮，但其實不是孩子沒‘斷奶’，是家長自己不習慣孩子‘斷奶’，一天見不著孩子就難受�！痹撔ｉL說。
廣東實驗中學的莫老師告訴記者，升上高三以后，不少平時表現(xiàn)得“很粗心”的家長紛紛加了她的微信。“很多過去不怎么跟老師聯(lián)系的家長，突然就焦慮起來了�！蹦蠋熣f。高三學生家長曾先生說，一想到高考，就有點緊張，有一天晚上還失眠了，盤算如果孩子沒有考上理想大學該怎么辦�！拔疫�默默地算了算，看家里的經(jīng)濟狀況能否負擔得起她出國的費用�！痹壬f。
幼小銜接引發(fā)“家庭戰(zhàn)爭”
劉女士的兒子剛剛升上幼兒園大班，從暑假開始，劉女士的父母就開始苦口婆心地勸說她：“還有一年就上小學了，什么都還不會呢，要提前教他啊，不然等到上小學了你就對著他哭吧�！痹诤⒆佑仔°暯拥膯栴}上，劉女士和父母還爆發(fā)了“家庭戰(zhàn)爭”。事實上，劉女士在兒子身上傾注的心血已經(jīng)不少，兒子上的興趣班有美術(shù)、擊劍、機器人，一年下來，花費差不多要兩萬元�？蓜⑴康母改竻s認為，孩子已經(jīng)到了幼小銜接的關(guān)鍵階段，應該舍棄一些“沒有用”的興趣班，改報語、數(shù)、英等培訓班�？蓜⑴空J為，孩子以后的十多二十年都要讀書，現(xiàn)在就應該發(fā)展他的興趣愛好，讓他從中選擇自己真正喜愛的。
最終，雙方各讓一步。劉女士在家要教孩子認字和算術(shù)，興趣班只要是孩子愿意上的，就不隨意中斷。“如果我晚上要加班，就由家里人代勞，總之就是要形成習慣，不能中斷�！眲⑴空f。
事實上，不少家長在孩子升入大班后，就產(chǎn)生了幼小銜接的焦慮。開學以來，家長李女士就在四處打聽靠譜的幼小銜接機構(gòu)。“上學期學了三個月的英語，暑假停課，基本上忘光了，得重新?lián)旎貋��！崩钆空f，周圍許多家長讓她產(chǎn)生了“同伴壓力”：兒子班上有一個小女孩，已經(jīng)認識了幾百個漢字，能自主閱讀兒童讀物了，并且從中班開始就學習數(shù)學，現(xiàn)在可以做三位數(shù)的加減法�！翱吹絼e人家的孩子和別人家的父母，說不焦慮是假的，總擔心自己是不是最懶的那一個，會不會耽誤了孩子�！崩钆空f。
專家：要接納孩子新生活的“不完美”
國家二級心理咨詢師、先烈東小學心理科組長肖冬梅表示，孩子開學，家長每天會很忙碌：照顧孩子一日三餐、輔導孩子作業(yè)，這些是大部分家長都要經(jīng)歷的�，F(xiàn)在說的“焦慮癥”其實遠遠達不到心理學所說的“焦慮癥”標準，所以家長首先要給自己去掉“焦慮癥”的標簽。家長有開學焦慮的情緒時，可以承認自己的焦慮：“好吧，我焦慮了�！敝灰议L不抵觸自己的焦慮情緒，慢慢地，這份焦慮就會減弱消失。家長認可、接納了自己的情緒，對孩子就是一個好的示范，孩子也能學會認識、接納自己的情緒。
同時，家長要注意接納孩子的“不完美”，要注意使用語言的雕刻功能。比如跟孩子說：“一開始這是正常的，你已經(jīng)在努力了，慢慢就會越來越好的�！敝挥屑议L先接納了孩子的“不完美表現(xiàn)”，用好的期望去暗示孩子，孩子才會輕松快樂地融入新環(huán)境、新生活。
廣鐵一中心理老師吳小琴表示，一些高三學生的家長喜歡用“只要考上了理想大學，你的人生才能怎樣怎樣”來激勵孩子。這種激勵方式，對于心理素質(zhì)比較好、對生活感受能力強的孩子來說，確實能激發(fā)他們學習的動力，但不能過度使用，尤其對于那些心理素質(zhì)一般、基礎(chǔ)打得不太牢的學生來說，反而會加劇他們恐懼、焦慮的心態(tài)。
吳小琴建議，更有效、更安全的鼓勵方式，是讓他們培養(yǎng)學習的興趣，體驗學習的成就感。首先要和孩子一起做一個合理的定位，哪怕是全班倒數(shù)也沒關(guān)系，從這個定位出發(fā)設(shè)立目標，每次進步一點點。鼓勵孩子先接受現(xiàn)實，再改變現(xiàn)實。（記者 劉曉星）
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