每年的10月28日是第25個(gè)中國(guó)男性健康日。今年中國(guó)男性健康日主題是“人口發(fā)展高質(zhì)量，男性健康全周期”。近年來(lái)，隨著健身熱潮不斷，“騎行熱”成為一種時(shí)尚，騎行到底對(duì)男性健康是利是弊？今天，上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院開(kāi)展的相關(guān)咨詢活動(dòng)上，該院泌尿外科主任徐東亮教授為廣大“騎友”的男性健康保健帶來(lái)提醒。

“騎行運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)全身動(dòng)起來(lái)，肯定是好事。不過(guò)我們也發(fā)現(xiàn)，有的運(yùn)動(dòng)狂熱愛(ài)好者動(dòng)輒騎行百公里等，這種強(qiáng)度從醫(yī)學(xué)角度并不建議�！睂＜艺f(shuō)，“過(guò)度消耗且不說(shuō)其他器官容易受損，單就前列腺而言，長(zhǎng)時(shí)期騎行導(dǎo)致前列腺壓迫，很容易誘發(fā)炎癥等。事實(shí)上，門診也確實(shí)偶有專業(yè)騎行愛(ài)好者來(lái)報(bào)到�！�

專家形象比喻：前列腺在男性生殖系統(tǒng)中扮演重要角色，它位于膀胱和直腸之間，雖然只有栗子般大小，卻承擔(dān)至關(guān)重要的生理功能。與女性盆腔有些類似，前列腺周圍靜脈叢豐富，因此前列腺很“怕冷”，一旦溫度過(guò)低就會(huì)導(dǎo)致難以小便等；但睪丸又怕溫度過(guò)高易殺精，因此男性保健需要把握好恰當(dāng)?shù)臏囟取?/p>

徐東亮建議，騎行愛(ài)好者可以騎一段時(shí)間后休息再騎行，保持一定強(qiáng)度但不過(guò)度。騎行后不妨沖泡個(gè)熱水澡，讓前列腺保持良好血供循環(huán)。有生育需求的男性朋友同時(shí)避免水溫過(guò)熱。

據(jù)悉，曙光醫(yī)院東院位于浦東張江板塊，泌尿外科門診中“張江IT男”占比不少。專家說(shuō)，這類人群日常久坐不動(dòng)、憋尿，有的疊加飲食不當(dāng)，年紀(jì)雖不大但誘發(fā)前列腺疾病的不少。日常防病需要有的放矢從“管住嘴、邁開(kāi)腿”這兩點(diǎn)做起，讓整個(gè)機(jī)體保持健康狀態(tài)。

曙光醫(yī)院泌尿外科多年來(lái)發(fā)揮中西醫(yī)結(jié)合診療學(xué)科優(yōu)勢(shì)，持續(xù)優(yōu)化服務(wù)流程。今天的咨詢活動(dòng)上，專家就男性常見(jiàn)的前列腺疾病、性功能障礙、男性不育、腫瘤晚期的調(diào)理、中醫(yī)藥膏方診治等問(wèn)題為市民提供專業(yè)服務(wù)和指導(dǎo)。